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诺敏河金榜政治学苑

全国教育课程改革先进个人、东三省十佳政治教师、黑龙江普通中学首届最佳教师

 
 
 

日志

 
 
关于我

李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师、全国教育课程改革先进个人等

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爽口剁椒五花肉炒西葫芦  

2017-08-18 20:51:28|  分类: (29)【民间饮食课 |  标签: |举报 |字号 订阅

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本文转载自玉池桃红《爽口剁椒五花肉炒西葫芦》
爽口剁椒五花肉炒西葫芦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       现在的西葫芦很便宜,现在的西葫芦也非常好吃,口感清爽,做法也多种多样,可荤可素,可菜可馅,,它热量很低,富含水分,有润泽皮肤的作用,特别适合减肥者食用。
 
       今天的爽口剁椒西葫芦,配了五花肉,带着蒜香且微焦和五花肉片非常的香,再加上剁椒,让人无法抗拒哦爽口剁椒五花肉炒西葫芦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客,非常的下饭,可让人多下几碗米饭哦。。。。。。

 


爽口剁椒五花肉炒西葫芦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
原料:
西葫芦一个,五花肉200克,鸡精,油,大蒜,剁椒,盐,葱。
 
做法:
1、五花肉放在冷水中,加热煮沸半分钟后取出,洗净冷却后切成薄片。

2、西葫芦洗净切成片,葱切葱段,大蒜去皮切片备用。

3、锅中放油,烧至六成热时放入蒜片爆香,放入五花肉片,调至中大火炒至微焦后,放入西葫芦片大火炒1~2分钟至熟。

4、放入剁椒炒匀后,依次放入葱段、鸡精、盐,拌匀后即可出锅。

 

温馨小提示

1、西葫芦洗净切成片,放入盐水中浸泡5分钟换清水洗净,挤干水分后再大火快炒,这样西葫芦炒出来后不会干。

2、做这道菜时,五花肉一定要炒到微焦,这样肥肉才不会显得腻人。

爽口剁椒五花肉炒西葫芦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 

爽口剁椒五花肉炒西葫芦 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

 



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