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诺敏河金榜政治学苑

全国教育课程改革先进个人、东三省十佳政治教师、黑龙江普通中学首届最佳教师

 
 
 

日志

 
 
关于我

李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师、全国教育课程改革先进个人等

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桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜  

2017-08-14 15:02:17|  分类: (29)【民间饮食课 |  标签: |举报 |字号 订阅

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桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客
 
       核桃被我们老百姓称为补脑健脑核美食,经常食用人可变得聪明哦桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

       核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸,能滋养脑细胞,增强脑功能;还有防止动脉硬化,降低胆固醇的作用;核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性;当感到疲劳时,嚼些核桃仁,有缓解疲劳和压力的作用。桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

        做了桃仁鸡丁,很好吃,很香。哈哈,不仅好吃,还健脑哦桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

桃仁鸡丁—— 一道不错的健脑菜 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

原料:
桃仁200克,鸡腿两个,胡萝卜和黄瓜适量,葱姜蒜,蚝油,酱油,盐。

做法
1、鸡腿去骨切块,用蚝油、酱油、生粉腌制15分钟。
2、桃仁用开水,泡5分钟左右。捞出桃仁吸干水分入油煎到金黄色,捞起。
3、锅中放油,放葱姜蒜片爆香。
4、放入腌制好的鸡丁爆炒到变色。
5、加入胡萝卜和黄瓜翻炒。
6、放入桃仁快速翻炒,加适量盐,最后滴几滴香油即可出锅。

温馨小提示:
1、放胡萝卜和黄瓜是为了让菜看起来漂亮,颜色丰富。
2、蚝油和酱油都比较咸,放盐时品尝着加吧。

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