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李海

李海,高级政治教师,多年担任高中毕业班的思想政治教学工作,高考成绩优良。在省级以上专业报刊发表教研文章600余篇,主编合著教学用书、校本教材28本,21项科研成果获市以上奖励,被国内多家杂志社聘为特约通讯员或特约编辑。曾任学校政治教研组长,校科研室主任。荣获过市级教学能手、市级教育科研能手、市级德育先进工作者、市级优质课竞赛壹等奖、市级优秀课题主持人,省级教学设计壹等奖、省首届说课大赛壹等奖、省级优秀指导教师、黑龙江省普通中学首届最佳教师,东北三省十佳政治教师、全国教研骨干教师、全国教育课程改革先进个人等

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营养美容菜——木瓜豌豆鸡丁

2017-08-18 20:34:58| 分类： (29)【民间饮食课 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自玉池桃红《营养美容菜——木瓜豌豆鸡丁》

买了一个木瓜，切开后感觉有点生，就用它与鸡丁一起炒了，家里冰箱里面还有很早的时候冷冻的豌豆，也抓进去一把，做了这款木瓜豌豆鸡丁。

这道菜颜色很丰富，也很下饭。木瓜有丰胸美容养颜的作用，女性可以适当多吃哈。记得看到网上也有介绍男士吃木瓜也很好的哦。所以这道菜男士一样可以吃哈。营养美容菜——木瓜豌豆鸡丁 - 玉池桃红 - 玉池桃红的博客

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原料：

鸡胸肉、木瓜1/2个、盐、姜、蒜末、淀粉、料酒。

做法：

1、鸡胸肉切成丁，加一小勺盐、一小勺淀粉、一小勺料酒，将鸡丁腌制一下。

2、木瓜去皮切丁，豌豆用开水焯一下捞出淋水。

3、锅内放油，油五成热的时候放入姜末和蒜末，爆出香味。

4、加入鸡丁翻炒。

5、待鸡丁变白之后放入木瓜和豌豆翻炒。

6、最后再调入盐就可以了。

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